chia nhỏ bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn là lời khuyên dinh dưỡng kinh điển dành cho hầu hết các chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là với người đang tập luyện thể dục thể thao. (Chia nhỏ bữa ăn tốt cho việc tập luyện - Ảnh: HB) Tiến sĩ dinh dưỡng John Berardi (Mỹ) đưa ra lời giải thích cho lý do nên chia nhỏ các bữa...