giảm cân
-
Tập thể dục vào giờ này trong ngày giúp giảm cân nhiều nhất
Một nghiên cứu khoa học cho thấy tập thể dục vào một khung giờ nhất định có thể mang lại kết quả giảm cân đáng kể nhất. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Obesity khám phá mối liên hệ giữa thói quen hoạt động thể chất và bệnh béo phì, đã chỉ ra rằng thời điểm tốt nhất để tập thể... -
Bác sĩ Trung Quốc chia sẻ thực đơn giúp giảm 20 kg, đẩy lùi gan nhiễm mỡ
Trung QuốcBác sĩ Ye Wenling giảm 20 kg trong 11 tháng, đẩy lùi gan nhiễm mỡ nặng nhờ ăn sáng với trứng và cà phê không đường, hai bữa còn lại hạn chế tinh bột, bổ sung đủ protein và tập luyện. Béo phì và gan nhiễm mỡ là mối lo ngại về sức khỏe. Tình trạng này có thể dẫn đến viêm mạn tính, gián...