Nỗi kinh hoàng sau Tết là bị tăng cân. Vậy phải làm như thế nào để "đốt mỡ" hiệu quả?
Tập Luyện Thể Dục Đều Đặn
Vận động cơ thể là một trong những phương pháp đốt mỡ hiệu quả nhất. Sau Tết, hãy bắt đầu một chế độ tập luyện hợp lý và duy trì đều đặn.
Tập luyện cardio: Các bài tập như chạy bộ...
Từ đầu mùa tới giờ dự báo gió mùa về mà trời vẫn nắng. Nhưng từ hôm nay mùa đông không lạnh đã chuyển sang rét co ro:
Không khí lạnh đang tiến gần biên giới nước ta, trong hôm nay sẽ ảnh hưởng đến các tỉnh phía Đông Bắc Bộ. Ngày 7/12, không khí lạnh được tăng cường mạnh hơn và ảnh hưởng nhiều...
Miền Bắc đón gió mùa đông bắc, có nơi rét đậm. Trong khi đó, miền Trung mưa to kéo dài với lượng mưa phổ biến 70-150mm, cục bộ có nơi trên 300mm.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ở phía Bắc có một bộ phận không khí lạnh đang di chuyển xuống phía Nam.
Đêm 3/11, bộ phận không...