Tập thể dục đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc 7 bệnh ung thư

[Màu của em]

Từ lâu, các chuyên gia y tế đã cho biết rằng tập thể dục có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư nhưng họ có bằng chứng hạn chế mức độ cần thiết của việc tập thể dục. Theo nghiên cứu được công bố ngày 26/12/2019 trên Tạp chí Ung thư lâm sàng (Nguồn: https://ascopubs.org/doi/10.1200/JCO.19.02407) cho thấy tương đương với 2,5 - 5 giờ hoạt động cường độ vừa phải mỗi tuần (hoặc 1,25 - 2,5 giờ hoạt động mạnh) mang lại lợi ích đáng kể. Các nhà nghiên cứu đã xem xét 9 nghiên...

Đọc bài gốc tại đây