Đoạn Video
Ảnh
Màu của em
Thành viên nổi tiếng
Bạn có biết chỉ cần thay đổi tư thế ngủ cũng có thể giúp giảm ngáy, cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ, bớt đau lưng và giảm ợ nóng? Các chuyên gia giấc ngủ cho rằng nằm nghiêng đặc biệt là nghiêng bên trái là tư thế ngủ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng. Giảm ngưng thở khi ngủ và giúp bạn thở dễ hơn Với những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, nằm ngửa có thể khiến lưỡi và mô mềm tụt về phía sau cổ họng, làm tắc nghẽn...Đọc bài gốc tại đây
