Mệt rã rời khi đến tháng: Nguyên nhân và cách khắc phục đơn giản

[Nguyễn Thị Phương Thúy]

Nhiều phụ nữ thường cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng khi đến kỳ kinh. Theo nghiên cứu đăng trên American Journal of Obstetrics and Gynecology, có đến 71% phụ nữ cho biết họ bị mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt. Điều này hoàn toàn dễ hiểu, bởi cơ thể phải hoạt động nhiều hơn để thực hiện các quá trình như co bóp tử cung và bong lớp niêm mạc. Ngoài ra, sự thay đổi hormone trong chu kỳ cũng có thể khiến cơ thể dễ kiệt sức hơn, đi kèm với các triệu chứng quen thuộc như đau bụng,...

Đọc bài gốc tại đây