Y học cổ truyền Trung Quốc tiết lộ 1 động tác nhỏ có thể cải thiện giấc ngủ ngay lập tức

[Hue Hoang]

Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, điều này không phải ngẫu nhiên, mà tư thế ngủ này phù hợp với sự lưu thông khí huyết trong các kinh mạch của cơ thể con người, giúp cơ thể "thanh lọc" các chướng ngại vật ảnh hưởng đến giấc ngủ. Chúng ta có thể hiểu điều này từ ba nguyên lý cốt lõi sau. Khai thông ba kinh mạch âm ở tay, giải trừ tình trạng ứ trệ ở ngực và hông Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng có ba kinh mạch quan trọng phân bố ở mặt...

Đọc bài gốc tại đây